Vous avez accès à presque 3 heures de cours. Voici la liste des vidéos avec leur durée.

• Présentation générale ( Durée 9 minutes )
• Explications sur le placement corporel dans la forme de la lance ( Durée 9 minutes ).
• Explications sur le travail énergétique ( Durée 7 minutes ).
• Les différentes techniques de la lance ( Durée 7 minutes ).
• Explication détaillée de la première partie ( Durée 1 heure 8 minutes ).
• Explication détaillée de la deuxième partie ( Durée 53 minutes ).
• Démonstration de la forme à vitesse lente, sous 2 angles différents ( Durée 7 minutes ).
• Démonstration de la forme à vitesse normale, sous 2 angles différents ( Durée 3 minutes ).
• Démonstration de la forme avec expressions, sous 2 angles différents ( Durée 4 minutes ).
• Applications martiales ( Durée 4 minutes ).
• Vidéo de la lance Maître Wu Yin Hwa ( Avec variante dans la chorégraphie ).
• Vidéo de la lance Maître Wu Yin Hwa ( Version standart ).